Çok koşmak kalbe zarar verir mi? Amerikan Kalp Derneği, aerobik ve anaerobik egzersizden haftada 300 dakika boyunca bu konu hakkında bir açıklama yaptı. Başka bir deyişle, yüksek yoğunluklu, yüzme, koşma, basketbol oynama ve ağırlıklandırma gibi egzersizler kalbinizi riske atmaz. Spor yapanların kalbi büyür mü? Kalpteki bu büyümenin doğrudan egzersiz yoğunluğu ve performans ile ilişkili olmadığı da bilinmektedir. Birçok Olimpiyat şampiyonunun kalbi normal büyüklükte olsa da, bazı üniversite öğrencilerini önemli ölçüde büyüme izleyebilir. Bunun nedeni, genetik duyarlılık ve hormonal değişikliklerin görülmesidir. Kalbi ne büyütür? Stres koşulları, hamilelik veya koroner arter hastalıkları, aritmi ve kalp kası hastalıkları kalp kasının geçici veya kalıcı…
Yorum Bırak