500 kere ip atlamak kaç kalori? ‘ hesaplamasını şu şekilde yapabilirsiniz; 70-80 kg ağırlığındaki bir kişi için örnek vermek gerekirse, yavaş tempoda 500 kez ip atlamak 100 kalori yakacaktır. 70-80 kg ağırlığındaki bir kişi için hızlı tempoda 500 kez ip atlamak 65 kalori yakacaktır. Günde 500 ip atlayarak ayda kaç kilo verilir? Günde ortalama bir saat ip atlama 500-750 kalori yakmaya yardımcı olur. Yakılan kalori miktarı kişinin metabolizma hızına, yağ oranına ve kilosuna göre değişir. İp atlayarak haftada ortalama 1 kilo verilebileceği söylenmektedir. 20 dk ip atlamak kaç kalori? Birçok kişi ip atlamanın kaç kalori yaktığını merak ediyor. Günde 20…
Yorum Bırak