Birini hızlı unutmak için ne yapmalı? “Unutamam” dediğiniz kişiyi unutmanın 8 yolu. 7 – Affet. 8 – Kendini kandırmayı bırak. Bir olayı unutmak için ne yapmalı? Bir şeyi unutmak için ne yapmalı? Hafızanızı tanımlayın. Mantıksız görünebilir, ancak bir şeyi unutmak istiyorsanız, önce onu hatırlamanız yardımcı olur. … Duygularınızı işleyin. … Hafızanızı neyin tetiklediğini anlayın. … Hafızayı değiştirmeyi deneyin. … Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın. Unutmak için ne iyi gelir? Güçlü bir hafıza için öneriler: Bilişsel aktivitelerinizi sınırlamayın: TV izlemek pasif bir aktivitedir. İyi ve kaliteli uyku alın: Uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta sorun yaşıyorsanız, bir çözüm arayın. Stres yönetiminizi uygulamaya…
Yorum Bırak