Her gün kavun yenir mi? Kalp sağlığını korur. Kalp hastaları aşırıya kaçmamak kaydıyla kavun tüketmelidir. Zengin besin değerleri nedeniyle kansızlık çeken kişiler için etkilidir. Kalp krizi riskini de azaltır. Kalp damar rahatsızlığı olan kişilerin özellikle yaz aylarında düzenli olarak kavun tüketmeleri önerilir. Günde kaç dilim kavun yemeli? Kavun: 6 küçük üçgen dilimden fazla olmamalı! Günlük 2-3 porsiyon kavun tüketimi kişiden kişiye değişse de günlük C vitamini ihtiyacını büyük ölçüde karşılar. Aynı zamanda kavun içerdiği potasyum sayesinde tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Kavun hangi organa iyi gelir? Kavun, lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenlemek için önemlidir. Yüksek su içeriği, lif içeriği kadar…
Yorum Bırak