Arpa suyunun zararı var mı? Arpa suyu kabızlık, hemoroid ve gastrit gibi sindirim sorunlarının tedavisinde yardımcıdır. Beta-glukanlar (bir tür çözünür lif) sayesinde arpa suyu yemekten sonra glikoz emilimini yavaşlatır ve glikoz ve insülin artışını azaltır. Arpa suyu vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Arpayı kaynatıp suyunu içmek neye yarar? Doğru ve kontrollü bir şekilde kullanıldığında arpa çayı, kalp damar hastalıkları ve koroner kalp rahatsızlıkları üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Zengin lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Arpa tansiyonu yükseltir mi? Tam tahıllar: Tansiyonu düşürmeye yardımcı olan lif açısından zengin olan esmer pirinç, tam buğday ekmeği, arpa ve yulaf…
Yorum Bırak